대상자 목록 
정예준
주의89세 여성 · 행복노인복지관 · 최근 측정 2026.06.21
종합 점수
61
최근 3개월 6점 하락
정예준 님을 위한 맞춤 추천
최근 검사 결과에서 관리가 필요한 영역을 바탕으로 추천된 활동입니다.
주 3회 걷기 운동
주 3회하루 30분 가벼운 유산소로 보행 능력 유지
수면 루틴 개선
매일취침·기상 시간 고정 및 카페인 제한
기억력 훈련 콘텐츠
주 4회회상·연상 게임으로 단기 기억 자극
사회 활동 참여
주 2회복지관 프로그램으로 사회적 교류 확대